Individuele training
Professionele begeleiding
Trainen onder leiding van een beweegprofessional
Blijf op de hoogte
Als ouder word je iedere week op de hoogte gehouden over de ontwikkeling en de gemaakte afspraken
Locatie
In overleg te bepalen
Trainingstenue
Eigen sportkleding en schoeisel afhankelijk van de ondergrond
Persoonlijke ambitie
Voor de eerste training zullen de persoonlijke ambities samen met de Atleet bepaald worden, zodat de beweegcoach een duidelijke planning kan maken om de doelen van de atleet te realiseren
Scopo Ontwikkel Plan
Onderdeel van het individuele traject is: 1. Testen en meten Blessurepreventie 2. Training op het veld 3. Testen Prestatie Indicatoren
FMS Test Introductievideo
Voorbeeld Individuele Training
15:20 - 15:30 | Verzamelen op locatie
15:30 - 15:35 | Mobiliteit
15:35 - 15:55 | Balanceren gecombineerd met materialen vanuit de sport
15:55 - 16:15 | Snelheid gecombineerd met materialen vanuit de sport
16:15 - 16:30 | Kracht/ Core stability
16:30 - 16:35 | Evaluatie en reflectie training